Mehr Sport, mehr Sex!

Es gilt als Inbegriff männlicher Stärke, und nicht nur bei den Olympischen Spielen dreht sich viel um das „Männerhormon“ Testosteron. Auch beim 60. Urologen-Kongress in Stuttgart im vergangenen Jahr ging es um das Zusammenspiel von Sport und dem Männerhormon. Und die Botschaft der Ärzte wird Männerherzen freuen! Denn: Die richtige Dosis an Sport macht es möglich – mehr Testosteron und damit besseren Sex. Und dafür muss „Mann“ keine olympiareifen Höchstleistungen abliefern.

In den Hoden produziert, und in weit geringeren Mengen bei Frauen in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde hergestellt, ist Testosteron im männlichen Organismus unter anderem zuständig für die Ausbildung der Geschlechtsorgane, Behaarung und Muskelmasse. In der Urologie wird es unter anderem eingesetzt, um Problemen des alternden Mannes zu begegnen.

Regelmäßiges Krafttraining oder Ausdauertraining sorgt nicht nur für körperliche Fitness so die Forscher, die Männer sind frischer, dynamischer und auch die sexuelle Energie und Lust wird in Schwung gehalten. Schon ein maßvolles aber regelmäßiges Kraft- oder Ausdauertraining ist optimal für den Testosteronwert und damit für mehr Sexualenergie. Alle Ausdauersportarten um die 45 Minuten sind perfekt, um den Hormonhaushalt anzukurbeln. Wer seine Leistung und seine männlich erotische Ausstrahlung und Stärke allerdings nachhelfen will und sich künstlich Testosteron zuführt, der wird seinem Körper und auch seiner Libido keine Gefallen tun. (su/uk, Foto: © Dash, fotolia.com, Quelle: 60. Urologen-Kongress, http://www.dgu-kongress.de/uploads/media/Presseinformation7_01.pdf)